Qué se puede comer con diarrea
La diarrea es una afección relativamente común que se caracteriza por evacuaciones intestinales frecuentes y anormalmente acuosas.
Puede ser causada por una variedad de factores, como infecciones, virus, bacterias, alimentos en mal estado o intolerancias alimentarias.
Alimentos recomendados y no recomendados en la dieta astringenteCuando se padece diarrea, es importante cuidar la alimentación para evitar empeorar los síntomas y asegurar una buena hidratación.
Alimentos recomendados
1. Arroz blanco: es uno de ciarrea alimentos más recomendados en casos de diarrea.
El arroz blanco es fácil de digerir y proporciona energía al organismo sin irritar el sistema digestivo.
2. Zanahorias cocidas: las zanahorias cocidas son una excelente opción, ya que son suaves para el estómago y contienen nutrientes importantes como la fibra y pusde vitaminas.
3.
Algunas de ellas son:. Es por este motivo por el que es esencial poner atención a los líquidos que ingieren. Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. Niños menores de 8 años Suspender la alimentación al menos horas. Manual MSD de Salud. Pero es importante que, una vez que han pasado entre 6 y 24 horas desde que se inició la diarrea, introduzcamos algo de alimento poco a poco. Leche y derivados de la leche excepto yogur mejor dejarlos para 2 o 3 días después. Hoy a vuelto a empeorar, el médico me dijo que era una diarrea aguda, pero veo que no se recupera.Plátanos maduros: los plátanos son fáciles de digerir y contienen potasio, que puede ayudar a reponer los electrolitos perdidos debido a la diarrea.
4. Pollo hervido: el pollo hervido es una fuente de proteína magra que puede ser fácilmente ouede por el organismo.
Es importante evitar las carnes grasas pudee fritas.
5. Sopa de caldo claro: una sopa de caldo claro, como el caldo de pollo, puede ser reconfortante y proporcionar líquidos necesarios para mantener una buena hidratación.
Alimentos a evitar
1.
Alimentos grasos: los alimentos grasos pueden empeorar los síntomas de la diarrea. Evita las comidas fritas y los alimentos con alto contenido de grasa.
2.
Lácteos: los lácteos pueden ser difíciles de digerir para algunas personas con diarrea. Evita el consumo de leche, queso y helados.
3.
DIETA si tengo DIARREA - dieta Antidiarreica o dieta astringente
Alimentos picantes: las especias y alimentos picantes pueden irritar aún más el sistema digestivo y empeorar la diarrea.
4. Bebidas con cafeína y alcohol: tanto el café como el alcohol pueden irritar el sistema digestivo y aumentar la deshidratación.
Si tienes diarrea, es esencial mantener una sse hidratación.
Bebe agua, suero oral y evita el consumo de bebidas azucaradas.
Además, es recomendable consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran.
Recuerda QQué cada persona es diferente, y lo que funciona para algunas personas puede no ser adecuado para otras. Siempre es mejor escuchar a tu cuerpo y adaptar la dieta de acuerdo a tus necesidades individuales.