Qué se puede comer con diarrea

La diarrea es una afección relativamente común que se caracteriza por evacuaciones intestinales frecuentes y anormalmente acuosas.

Puede ser causada por una variedad de factores, como infecciones, virus, bacterias, alimentos en mal estado o intolerancias alimentarias.

Alimentos recomendados y no recomendados en la dieta astringente

Cuando se padece diarrea, es importante cuidar la alimentación para evitar empeorar los síntomas y asegurar una buena hidratación.

Alimentos recomendados

1. Arroz blanco: es uno de ciarrea alimentos más recomendados en casos de diarrea.

El arroz blanco es fácil de digerir y proporciona energía al organismo sin irritar el sistema digestivo.

2. Zanahorias cocidas: las zanahorias cocidas son una excelente opción, ya que son suaves para el estómago y contienen nutrientes importantes como la fibra y pusde vitaminas.

Algunas de ellas son:. Es por este motivo por el que es esencial poner atención a los líquidos que ingieren. Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. Niños menores de 8 años Suspender la alimentación al menos horas. Manual MSD de Salud. Pero es importante que, una vez que han pasado entre 6 y 24 horas desde que se inició la diarrea, introduzcamos algo de alimento poco a poco. Leche y derivados de la leche excepto yogur mejor dejarlos para 2 o 3 días después. Hoy a vuelto a empeorar, el médico me dijo que era una diarrea aguda, pero veo que no se recupera.

Plátanos maduros: los plátanos son fáciles de digerir y contienen potasio, que puede ayudar a reponer los electrolitos perdidos debido a la diarrea.

4. Pollo hervido: el pollo hervido es una fuente de proteína magra que puede ser fácilmente ouede por el organismo.

Es importante evitar las carnes grasas pudee fritas.

5. Sopa de caldo claro: una sopa de caldo claro, como el caldo de pollo, puede ser reconfortante y proporcionar líquidos necesarios para mantener una buena hidratación.

Alimentos a evitar

Alimentos grasos: los alimentos grasos pueden empeorar los síntomas de la diarrea. Evita las comidas fritas y los alimentos con alto contenido de grasa.

Lácteos: los lácteos pueden ser difíciles de digerir para algunas personas con diarrea. Evita el consumo de leche, queso y helados.

DIETA si tengo DIARREA - dieta Antidiarreica o dieta astringente

Alimentos picantes: las especias y alimentos picantes pueden irritar aún más el sistema digestivo y empeorar la diarrea.

4. Bebidas con cafeína y alcohol: tanto el café como el alcohol pueden irritar el sistema digestivo y aumentar la deshidratación.

Si tienes diarrea, es esencial mantener una sse hidratación.

Bebe agua, suero oral y evita el consumo de bebidas azucaradas.

Además, es recomendable consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran.

Recuerda QQué cada persona es diferente, y lo que funciona para algunas personas puede no ser adecuado para otras. Siempre es mejor escuchar a tu cuerpo y adaptar la dieta de acuerdo a tus necesidades individuales.