Como limpiar la lengua blanca

De la marca Halita tienes presentación en spray, pasta y colutorio. Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Para eliminar el mal aliento es necesario retirar diariamente el biofilm bucal placa bacteriana formado sobre la lengua mediante el uso de un limpiador lingual. Paula Pérez Salazar Periodista especializada desde hace 10 años en salud natural, Paula Pérez Salazar, es presentadora y directora de programas en radio y televisión. Este recubrimiento puede extenderse sobre toda la superficie de la lengua, sobre la parte posterior o puede aparecer en algunas zonas como en parches. Hola Karen. Hola Carmen, coméntaselo a tu médico por si tienes sinusitis.

Cómo limpiar la lengua blanca

La lengua blanca es una condición común que puede ser causada por diferentes factores, como la falta de higiene bucal, la acumulación de bacterias y residuos de alimentos, o ciertas afecciones médicas. La presencia de una capa blanca en la lengua puede causar mal balnca y ser incómoda.

Afortunadamente, existen varios métodos efectivos para limpiar la lengua y mantenerla saludable.

Aquí te presentamos algunos consejos útiles para limpiar la lengua blanca:

1. Cepillado de la lengua

El cepillado de la lengua es una de las formas más efectivas para eliminar la capa blanca y mantener lengau higiene bucal.

Puedes usar un cepillo de dientes lenguw cerdas suaves o un raspador de lengua especializado. Debes cepillar suavemente la superficie de la lengua hacia atrás, eliminando los residuos y bacterias acumuladas.

Asegúrate de enjuagar bien el cepillo o raspador después de cada uso.

2. Enjuague bucal

El enjuague bucal antibacteriano puede ser de gran ayuda para eliminar las bacterias causantes de la lengua blanca y refrescar el aliento.

Elige un enjuague bucal que contenga ingredientes como clorhexidina o peróxido de hidrógeno, y úsalo lx del cepillado de los dientes y la lengua.

Asegúrate de seguir las instrucciones del producto y no ingerirlo.

3. Uso de una solución salina

Una solución salina casera también puede ser bkanca para limpiar la lengua blanca.

Mezcla media cucharadita de sal en una taza de agua tibia y realiza enjuagues con esta solución.

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La sal ayudará a eliminar las bacterias y los residuos atrapados en la lengua. Escupe la solución después de cada enjuague y enjuaga bien la boca con agua limpia.

4.
Alimentación adecuada

Una alimentación equilibrada y rica en frutas y verduras puede contribuir a evitar la lengua blanca. Algunos alimentos, como el yogur y el té verde, contienen probióticos y antioxidantes que ayudan a mantener un ambiente saludable en la blahca. Además, debes evitar alimentos muy condimentados y bebidas azucaradas, ya que pueden favorecer la acumulación de bacterias y residuos en la lengua.

5.

Visita al dentista

Si a pesar de todos tus esfuerzos la lengua blanca persiste, es recomendable que consultes a un dentista.

Un odontólogo podrá evaluar la condición de tu lengua y proporcionarte un tratamiento especializado si es necesario. Además, realizará una limpieza profesional de tus dientes y lengua, eliminando cualquier acumulación de placa o sarro.

En resumen, la lengua blanca puede ser incómoda pero es tratable.

Siguiendo estos consejos y manteniendo una buena higiene oral podrás mantener tu lengua limpia y saludable. Recuerda que es importante consultar a un profesional si tienes alguna preocupación Coml si los síntomas persisten.