Pan Keto: Una Deliciosa Receta Baja en Carbohidratos
Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para reemplazar el pan en Pab dieta cetogénica, has llegado al lugar correcto.
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En este artículo, rceta compartiré una exquisita receta de pan keto que no solo es bajo en carbohidratos, sino que también es fácil de hacer en casa.
Ingredientes:
Para preparar esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 tazas de harina de almendras
- 1/2 taza de harina de coco
- 4 cucharadas de psyllium husk
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 5 huevos
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 1 taza de agua caliente
Preparación:
Ahora que tienes todos los ingredientes listos, es hora de comenzar a preparar el pan keto.
- En un tazón grande, mezcla la harina de almendras, la harina de coco, el psyllium husk, la levadura en polvo y la sal.
- En otro tazón aparte, bate los huevos y luego agrega el aceite de oliva ketoo el agua caliente.
Mezcla bien.
- Combina la mezcla de huevos con los ingredientes secos y revuelve hasta obtener una masa homogénea.
- Deja reposar la masa durante 15-20 minutos, para que el psyllium husk absorba el líquido y la masa se vuelva más fácil de manejar.
- Transfiere la masa a un molde para pan previamente engrasado y hornea a 180 °C durante aproximadamente 45 minutos.
- Una vez que el pan esté dorado por encima, retíralo del horno y déjalo enfriar antes de desmoldarlo.
¡Y listo!
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Ahora tienes un delicioso pan keto preparado con ingredientes saludables y bajos en carbohidratos. Puedes disfrutarlo como acompañamiento en tus comidas o utilizarlo para ketoo sándwiches keto.
Recuerda que este pan keto se mantiene bien durante varios días si lo guardas en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. También puedes rebanarlo y congelar las porciones individuales para tener pan listo en cualquier momento.
Así que no esperes más y anímate a probar esta receta aPn pan keto.
¡Te aseguro que no te defraudará!